Участие в проекте "Правильное питание- залог здоровья!"

Сырнечки от Вероники с фруктовым салатом на завтрак.

Ингредиенты для сырников

*Творог в брекете 2 пачки

*Мука 2 ст.л (у нас рисовая мука)

*Яйцо 1шт (большое)

* Сахар 2ст.л

Приготовление: все перемешиваем и поочередно выкладываем на сковородку, обжаривая по пару минут с каждой стороны.

Для фруктового салата понадобятся любые любимые ваши фрукты!

Мы использовали:

*Яблоко

*Виноград

*Клубнику

Все мелко нарезаем и выкладываем на готовые сырнечки.

Такой завтрак обладает полезными свойствами, а так же даёт заряд энергии на все утро!

В твороге содержится кальций и фосфор, которые укрепляют кости и зубы, а кальций хорошо влияет на состояние нервной и мышечной системы 

Во фруктах содержится большое количество клетчатки, антиоксидантов и  витаминов ( C, A,B) витамины в свою очередь наделяют фрукты полезными и лечебными свойствами.

Приятного аппетита и будьте все здоровы!